Nghiên cứu
Nghiên cứuKhi CBT-I khong du: Buoc tiep theo
NICE khuyen nghi Daridorexant khi CBT-I khong thanh cong hoac khong phu hop.
•3 phút đọc
Nghiên cứuCBT-I cho nguoi cao tuoi
CBT-I an toan va hieu qua cho nguoi cao tuoi, tranh duoc rui ro thuoc ngu.
•3 phút đọc
Nghiên cứuTai cau truc nhan thuc ve giac ngu
Thay doi suy nghi tieu cuc ve giac ngu giup giam lo lang truoc khi ngu.
•3 phút đọc
Nghiên cứuCBT-I vs thuoc ngu: So sanh hieu qua
CBT-I co hieu qua lau dai hon thuoc ngu va khong co tac dung phu.
•3 phút đọc
Nghiên cứuHan che giac ngu: Ky thuat CBT-I quan trong
Giam thoi gian tren giuong de tang hieu qua giac ngu len tren 85%.
•3 phút đọc
Nghiên cứuKiem soat kich thich trong CBT-I
Chi len giuong khi buon ngu, roi giuong neu khong ngu duoc sau 20 phut.
•3 phút đọc
Nghiên cứuCBT-I so: Sleepio va cac ung dung
NICE danh gia Sleepio la giai phap CBT-I so hieu qua cho cham soc ban dau.
•3 phút đọc
Nghiên cứu6 tuan CBT-I thay doi giac ngu cua ban
Chuong trinh CBT-I thuong keo dai 6-8 tuan voi cac buoi tuong tac hang tuan.
•3 phút đọc
Nghiên cứuCBT-I: Phuong phap dieu tri mat ngu hang dau
AASM va ACP deu khuyen nghi CBT-I la dieu tri dau tay cho mat ngu man tinh.
•3 phút đọc
Nghiên cứuCBT-I la gi va tai sao hieu qua?
CBT-I ket hop thay doi nhan thuc va hanh vi de dieu tri mat ngu khong dung thuoc.
•3 phút đọc